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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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身體總是酸痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、缺乏營養、疾病影響、不良姿勢、心理因素等。 1. 肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度用力，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，適當按摩和熱敷。 2. 缺乏營養：如缺乏維生素 D、鈣等，會影響肌肉和骨骼健康。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、魚類等。 3. 疾病影響：如風濕性疾病、感冒等，會引發全身酸痛。風濕性疾病需就醫治療，感冒則要注意休息、多喝水，必要時服用感冒藥，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、氨酚偽麻那敏分散片。 4. 不良姿勢：長期保持不正確的坐姿或站姿，使肌肉受力不均。要糾正姿勢，加強鍛煉。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等可能導致身體出現酸痛感。需調整心態，必要時尋求心理幫助。 總之，身體總是酸痛可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-25 13:28
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