經常擔心未來、回憶尷尬場景、情緒受刺激失控、感覺活著沒意思甚至想到死亡，可能是由心理壓力、性格因素、過往經歷、神經功能失調以及某些疾病等導致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，長期積累可能引發這些情緒問題。 2.性格因素：內向、敏感、自卑等性格特點的人，更容易產生消極情緒和不良想法。 3.過往經歷：曾經遭受的挫折、創傷或不良事件，在心里留下陰影，影響情緒。 4.神經功能失調：大腦中的神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等，會影響情緒調節。 5.某些疾病：抑郁癥、焦慮癥等精神疾病也可能出現此類癥狀。 如果經常出現這些情況，應引起重視，及時尋求專業幫助，如心理咨詢或就醫。可通過適當運動、保持良好作息、與親友傾訴等方式來緩解。

經常擔心以后發生的事情，想到以前令自己尷尬的情景，情緒受到刺激就失去理智，有時候感覺活著沒意思，不知道哪天自己就死了。你目前的的表現是一種焦慮癥狀，有些消極觀念，建議尋求心理咨詢解決

心理分析：根據你的描述可以看出曾經發生過的某件事情一直讓你很懊惱，深深地扎根在你的內心深處，不時出現影響著你的情緒。這應該不是精神病。心理指導：建議找個值得信賴的朋友，大膽地把自己內心的顧慮說出來，讓他幫助分析事情的合理成分和不合理成分，如有需要可尋求專業心理咨詢師的幫助，可以幫助你解決問題。

根據你的描述，你這是緊張的表現你緊張什么啊，做什么都是給自己做的，沒有做給誰看的，放松心情，你可以選擇適合自己的發泄方式，要發泄一下心中的情緒，要學會調整心情，可以深呼吸，運動，唱歌，和別人交往要坦誠相對，敞開心扉