藥店通過夾手腕測量微量元素的方法通常不可靠。哺乳期女性若確實存在鈣鐵鋅缺乏，應謹慎補充。鈣鐵鋅對哺乳期女性和嬰兒都很重要，補充需遵循科學方法，包括飲食調整和藥物補充等。 1. 測量方法：夾手腕測微量元素缺乏科學依據，其結果不準確。準確測量微量元素通常需通過血液檢測。 2. 鈣的補充：可多食用乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。藥物可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 鐵的補充：多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜等。藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。 4. 鋅的補充：適當攝入海鮮、堅果、肉類。藥物如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 5. 綜合建議：飲食多樣化，保證營養均衡。補充期間定期復查，以了解補充效果。 哺乳期女性補充鈣鐵鋅要慎重，先明確是否真的缺乏，再選擇合適的補充方式。同時，要注意觀察自身和嬰兒的身體狀況。

鈣鐵鋅同時補三種元素的組合可以有效地改善人體中鈣鐵鋅的缺乏，滿足身體對鈣鐵鋅的需要。要注意食物品種多樣化。用蓋笛欣，葡萄糖酸鋅等，多吃蔬菜和水果醫生詢問：

首先，那些測試多是不準確的，因為目的是推銷產品個個都正常了，那就不用賣東西了不過，鈣鋅媽媽是要補的，特別是補鈣你可以多吃多吃硬質干酪、低脂奶酪、脫脂甜煉乳、酸奶、乳鴿、魚類、蝦皮、豆制品、堅果等。還有就是，買些孕婦鈣片吃吃就可以了藥房都有醫生詢問：

健康指導：你好，這種相對準確度差些，如果想確定真真缺乏那種微量元素，建議最好去醫院做個微量元素檢查，這樣的結果更加可靠，補鈣補鋅建議通過食物補充，含鈣高的食物有牛奶及奶制品、蝦皮、海帶紫菜、芝麻醬、杏仁核桃仁、綠葉蔬菜等，　鋅元素主要存在于海產品、瘦肉、干果、豆類、水果、薯類和根莖類食物中。含鋅量最高的是海產品中的貝殼類，猶以生蠔、扇貝為多，食物多樣化選擇。

健康指導：哺乳期的媽媽建議您可以注意多食用含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，多食用新鮮蔬菜水果和雞蛋牛奶等食物，其次建議您在食用適合孕婦食用的鈣片，平時注意去戶外走動，幫助身體對鈣的吸收