運動后大腿出現脹痛，按摩后仍有脹感，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、運動過度、血管問題或神經受壓等原因導致。 1. 肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮，造成微小的損傷，引起疼痛和腫脹。應立即休息、冷敷，后期熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 2. 乳酸堆積：運動中產生的乳酸未能及時代謝，堆積在肌肉中，導致酸脹。通過適當拉伸、按摩可緩解，也可口服維生素 B 族促進代謝。 3. 運動過度：運動量超過身體承受能力，肌肉疲勞。需充分休息，補充營養，如蛋白質和碳水化合物。 4. 血管問題：如靜脈曲張，影響血液循環，產生脹痛。需就醫檢查，輕度可穿彈力襪，嚴重時可能需手術。 5. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腿部癥狀。要明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片）等。 運動后大腿脹痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，運動要適量，做好熱身和拉伸。

你好，你的癥狀是由于過度運動引起的，是由于肌肉的乳糖沒有完全分解所致。你可以做一些適量的有氧運動，但不要太大，可用溫毛巾熱敷一下發脹處，可以按揉一下發脹處，并且配合按揉委中、承山、承扶等穴位，這樣會使你恢復快一些。

你好，這是做運動的時候勞損拉傷肌肉導致的。不要太擔心了，可以用一點紅花油涂抹在酸脹的部位，用手揉一揉，做做放松運動，晚上可以喝點牛奶就可以了。祝你健康！

可使用活血化瘀的中藥水煎外洗患處，例如乳香，末藥，伸筋草，透骨草，桃仁，紅花，雞血藤，蘇木等水煎外洗。平時注意休息，適當按摩。

不經常鍛煉的人突然劇烈運動都會出現這種情況的，這是屬于過量運動導致的。建議多休息，用溫水泡腳，避免劇烈運動，忌酸辣油膩食物。別擔心過兩天就好了。