身體免疫力低下是一個常見的健康問題。導致免疫力低下的原因較多，如營養不良、缺乏運動、長期壓力、睡眠不足、慢性疾病等。單純依靠保健品來提高免疫力往往效果有限，需要綜合調理。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響免疫系統的正常功能。應保證攝入足夠的蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 2. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝減緩，免疫系統也會變得遲鈍。建議每周進行適量的有氧運動和力量訓練。 3. 長期壓力：持續的精神壓力會導致激素失衡，削弱免疫反應。可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4. 睡眠不足：睡眠是身體修復和免疫系統恢復的重要時期。保證每晚充足且高質量的睡眠。 5. 慢性疾病：如糖尿病、自身免疫性疾病等，會直接影響免疫系統。需積極治療原發病。 總之，提高免疫力需要從多方面入手，保持健康的生活方式是關鍵。如果免疫力低下的情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

健康指導：你好，保健品對提高免疫力提高還是很有作用的，蛋白質粉的作用主要是消除疲勞提高免疫力，建議早餐隨餐吃，溫水泡關鍵在于堅持，堅持一段時間你就會發現身體機能比以前好多了，吃保健品在于定時定量堅持每一天，也可以針對自己情況增加其他營養素，同時飲食也要注意

你好，效果肯定是有，要看看適不適合患者服用、對不對癥、服用一段時間對患者本身疾病有沒有改善，沒有效果可換藥。

健康指導：你好，堅持喝一些保健食品可能會起到一定的保健作用，主要還是靠平時飲食的調理，注意營養的均衡還有就是要堅持進行體育鍛煉，堅持下去身體的免疫力會越來越強的，希望我的建議可以幫得到您。

一般沒有太大的意義，這類保健品大多數是從自然界的食物中提取的。還是建議通過適當的補充營養多攝入蛋白質，蔬菜水果等，同時輔以適量的運動。