皮膚容易曬傷且變薄、抵抗力差，可能與皮膚屏障受損、紫外線防護不足、自身膚質敏感、錯誤護膚方式、缺乏營養等有關。 1. 皮膚屏障受損：高濃度橄欖油長時間停留面部，破壞了皮膚屏障。應選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔，使用含有神經酰胺、角鯊烷等成分的護膚品來修復屏障。 2. 紫外線防護不足：即使短時間暴露在陽光下也易曬傷，需做好物理防曬，如戴寬邊帽、打遮陽傘，同時涂抹防曬霜，選擇高倍數且防水的產品。 3. 自身膚質敏感：天生敏感膚質對外界刺激反應強烈。可使用具有舒緩、抗敏作用的護膚品，如含有馬齒莧提取物、甘草酸二鉀等成分的產品。 4. 錯誤護膚方式：避免頻繁去角質、使用刺激性護膚品。選擇性質溫和、無香料和酒精的護膚品。 5. 缺乏營養：飲食不均衡影響皮膚健康。多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、魚類等。 總之，改善皮膚易曬傷且變薄無抵抗力的狀況需要綜合調理，注重日常防護和正確護膚，同時保持良好的生活和飲食習慣。若情況嚴重，建議及時就醫。

你好，建議你使用黃瓜片切片敷上,補充維生素.這樣有利于緩解你的癥狀,每天數次,每次15分鐘.多吃水果和蔬菜,富含維生素,對皮膚好,不要吃辣的食物.可以喝點枸杞子菊花茶.建議使用夏天專用的具有防紫外線效果的遮陽傘.同時防曬霜也一定使用,在出門之前的半個小時左右就需要涂上

被太陽曬傷怎么辦？要注意使用護理品進行修復也是很常見的方法之一，黑色素被抑制，將黑色素祛除是曬傷之后修復很重要的工作之一，曬后修復的護膚品主要集中在爽膚水、面膜、精華素、滋養霜四大類護膚系列中。

陽曬傷怎么辦？陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕,可是急性的破壞也令人十分困擾.若曬傷的情況不太嚴重,不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴,然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜