非咀嚼側(cè)偏胖且咬物累、臉型不對稱，可能由單側(cè)咀嚼習(xí)慣、肌肉力量失衡、關(guān)節(jié)問題、牙齒問題、骨骼發(fā)育異常等因素導(dǎo)致。 1. 單側(cè)咀嚼習(xí)慣：長期單側(cè)咀嚼會使常用側(cè)肌肉發(fā)達(dá)，另一側(cè)相對萎縮，導(dǎo)致臉型不對稱。應(yīng)均衡兩側(cè)咀嚼。 2. 肌肉力量失衡：長期的單側(cè)用力，使得兩側(cè)咀嚼肌力量差異大。可通過按摩、熱敷非咀嚼側(cè)肌肉來改善。 3. 關(guān)節(jié)問題：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂可能影響咀嚼功能。需避免過度張口、咬硬物，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4. 牙齒問題：如齲齒、牙齒缺失等導(dǎo)致單側(cè)無法正常咀嚼。應(yīng)及時(shí)治療牙齒疾病，修復(fù)缺失牙齒。 5. 骨骼發(fā)育異常：先天或后天因素導(dǎo)致的骨骼發(fā)育不對稱。嚴(yán)重時(shí)可能需要正頜手術(shù)矯正。 總之，要糾正臉型不對稱，首先要改變不良的咀嚼習(xí)慣，及時(shí)治療口腔問題。若情況嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，由專業(yè)醫(yī)生評估并制定合適的治療方案。

試著換方向咀嚼。如果要明顯效果可以咀嚼口香糖。不經(jīng)常使用的肌肉會沒有力氣而且松弛。咀嚼可以鍛煉肌肉的韌性，但是可能在短時(shí)間反方向會更胖，因?yàn)榧∪庠谂蚵　?

常期一側(cè)吃東西，形成的偏咬頜導(dǎo)致下頜向一側(cè)歪，主要還是調(diào)整一側(cè)吃習(xí)慣你好，一側(cè)常期吃飯形成的下頜歪向一側(cè)，面部形成不對稱大小，解決的辦法還是改變一側(cè)咀嚼的習(xí)慣，故意的多用另一側(cè)來咀嚼，另一側(cè)面部肌肉發(fā)達(dá)了，下頜自然就正過去了。