腳凍傷后，應立即采取措施進行治療和保養，包括復溫、局部處理、藥物治療、預防感染、加強營養等。 1. 復溫：將凍傷的腳浸泡在 40 - 42℃的溫水中，直到皮膚恢復紅潤，注意水溫不可過高。 2. 局部處理：保持凍傷部位清潔干燥，若有水皰，小的可自行吸收，大的應在消毒后刺破引流出液體。 3. 藥物治療：外用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏等，若有紅腫疼痛，可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等抗炎鎮痛藥。 4. 預防感染：使用碘伏消毒凍傷部位，若出現感染癥狀，如紅腫熱痛加劇、有膿性分泌物，應及時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛等。 5. 加強營養：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果，有助于提高身體抵抗力，促進恢復。 6. 日常保養：注意保暖，穿寬松舒適的鞋襪，避免長時間處于寒冷環境，適度活動腳部，促進血液循環。 腳凍傷后要及時正確處理，遵循醫囑治療和保養，一般都能較快恢復。如果凍傷嚴重或出現并發癥，應及時就醫。

你好，根據你敘述的情況，考慮可以外用云南白藥酊的，用法詳閱說明書或遵醫囑。另外，注意保暖，平時多拿熱水泡泡。

治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。