手淫過多引起早泄，可通過心理調節、行為訓練、藥物治療、中醫調理、改善生活習慣等來改善，包括保持良好心態、規律性生活、合理用藥、適度鍛煉、保證充足睡眠等。 1.心理調節：克服焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心，避免因心理壓力導致早泄加重。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過訓練來提高對射精的控制能力。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 4.中醫調理：根據個人體質，采用中藥調理，如金鎖固精丸、五子衍宗丸等。 5.改善生活習慣：避免熬夜，戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物的攝入，適當增加體育鍛煉。 總之，手淫過多引起的早泄需要綜合治療，患者應積極面對，及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理，以恢復正常的性功能。

你好，像你這種情況首先需要戒除手淫的不良習慣，平時多吃一些補腎的食物，如核桃大棗黑芝麻黑木耳黑米鱔魚蝦山藥海參等，口服一段時間的六味地黃丸。平時注意保持會陰部清潔衛生，加強體育鍛煉。