指甲出現向下凹的橫紋可能與營養不良、指甲損傷、皮膚病、系統性疾病、感染等有關。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現異常?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、奶制品、蛋類、菠菜等。 2. 指甲損傷：長期接觸化學物質、頻繁美甲或受到外力撞擊等，會導致指甲受損出現橫紋。應避免此類損傷，使用防護手套，減少美甲次數。 3. 皮膚病：如銀屑病、濕疹等皮膚病，可能影響指甲生長，出現橫紋。需針對皮膚病進行治療，如外用糖皮質激素藥膏、免疫調節劑等。 4. 系統性疾病：如缺鐵性貧血、心臟病、糖尿病等，可能間接導致指甲改變。要積極治療原發病，控制病情。 5. 感染：真菌感染指甲，也會引起指甲形態變化?？墒褂每拐婢幬铮缣乇容练?、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑。 指甲出現凹橫紋可能是多種原因引起的，如果情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

根據你所說的情況分析主要還是維生素缺乏導致的情況，可以查一個微量元素，也可以直接補充一點復合維生素都會有所改善