脾虛濕氣重的人可通過飲食調整、增加運動、藥物治療等來有效減肥，包括改善膳食結構、選擇合適運動、服用對癥藥物等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食調整：避免油膩及寒涼食物，多吃新鮮蔬果，如黃瓜、蘋果等，增強飽腹感，促進腸胃蠕動。
2.增加運動：堅持跑步、游泳等運動，每天一小時左右，促進血液循環，助于排濕。
3.中藥調理：可在醫生指導下服用參苓白術散、補中益氣丸、健脾丸等，改善脾虛濕氣重的情況。
4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調節身體機能。
5.中醫理療：如艾灸、拔罐等，輔助祛濕減肥。
脾虛濕氣重的人減肥需綜合調理，長期堅持，必要時前往正規醫院就診。

你好主要是控制好血糖以后,所有的癥狀自然減輕的!可以吃香蕉!

你好出現糖尿病癥狀的時候,需要用藥物控制血糖.

您好,糖尿病有明顯癥狀應該用藥物控制.帶癥狀減輕后再飲食調節.