哺乳期頭發(fā)大把掉落可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭發(fā)護理不當(dāng)、睡眠不足等有關(guān)。 1. 激素變化：哺乳期體內(nèi)激素水平波動，可能影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。這是常見的生理現(xiàn)象，一般產(chǎn)后 6 個月左右激素水平逐漸穩(wěn)定，脫發(fā)情況會有所改善。 2. 營養(yǎng)缺乏：哺乳期營養(yǎng)需求增加，如果攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)缺乏，會影響頭發(fā)健康。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以及新鮮蔬菜和水果。 3. 精神壓力：照顧孩子帶來的精神壓力過大，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。要注意自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松心情，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 頭發(fā)護理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水或過度燙染等，會損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少洗頭次數(shù)，避免用力梳頭。 5. 睡眠不足：哺乳期夜間頻繁哺乳，睡眠質(zhì)量差，也會影響頭發(fā)。要盡量創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保證充足睡眠。 哺乳期脫發(fā)一般是暫時的，不必過于焦慮。但如果脫發(fā)嚴重且持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，查明原因。

燙發(fā)后，你每天吹頭發(fā)時都不要把吹風(fēng)機開到最高檔，吹風(fēng)或梳理前抹些護發(fā)品，避免梳子與頭發(fā)產(chǎn)生靜電，平時盡量不要用發(fā)膠、咖喱水刺激性較強的東西！日間要盡可能保護好你的頭發(fā)，上街購物游覽時，一定要戴好遮陽帽，特別是在正午時分。太陽落山后，應(yīng)洗理和護理頭發(fā)，如可能，最好讓頭發(fā)自然晾干。需要定期做局油護理頭發(fā)。

建議去醫(yī)院購買硼砂和小蘇打2：1的比例兌水稀釋后洗頭或者購買希爾生洗頭

你好，油性頭發(fā)的護理　　主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。盡可能做到每天洗頭2次，選用較為溫和的洗發(fā)劑。可按配方自制綠皂洗發(fā)劑，用于油發(fā)的清洗養(yǎng)護。即用450克軟綠皂，2升蒸餾水，放進不銹鋼鍋內(nèi)用中火加熱使綠皂溶解，然后冷卻，將上部的清液倒進瓶子，棄去底下的沉淀物，這清液便是綠皂洗發(fā)劑。頭發(fā)洗凈后，再在頭皮上用棉球粘著一種按1：1比例用金縷梅樹皮汁與蒸餾水配制的頭皮洗滌劑輕搽頭皮。在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等?！　★埡蠛刃?zé)岬谋『刹?，堅持每天?個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時，應(yīng)忌食：1．黃油和干酪，2．奶油食品、牛奶；3．肥肉；4．含防腐劑食品：5．香蕉、葡萄；6．多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)；7．魚子醬；8．冰淇淋；9．腌制食品。另外，食用雞蛋每周不超過5只。

首先看頭發(fā)的外在組成部分,表面像魚鱗片一樣,洗頭發(fā)的時候好比是把魚鱗片打開了,護發(fā)的時候把魚鱗片關(guān)上.像我現(xiàn)在用的絲婷就比較好.油性發(fā)質(zhì)一般先用去屑的洗護,再用清爽的洗護.