性格自卑懦弱可能由多種因素導致，如成長環境、心理創傷、社交能力、自我認知和缺乏自信訓練等。 1.成長環境：長期處于批評、否定的氛圍中，易形成自卑心理。改善方法是多接觸積極的人和事，營造良好的生活環境。 2.心理創傷：過往的重大挫折或傷害可能影響性格。可通過心理咨詢，逐步化解創傷。 3.社交能力：不善與人交往，可能產生自我懷疑。參加社交技能培訓，多與人交流。 4.自我認知：對自身優點和不足認識不客觀。學會全面看待自己，發現優勢，接納不足。 5.缺乏自信訓練：未進行相關訓練。可設定小目標，逐步完成，增強自信心。 總之，改變自卑懦弱的性格需要時間和努力，要保持積極的心態，堅持不懈地進行自我調整和改進。

心理分析：你好，你可能是有一些內向所以自己酒會看不起自己自卑心里壓抑，每個人都有自己的優缺點，你只不過是沒有發現自己的優點而已心理指導：你要記得不要害怕，你自己努力的去增長知識去樂觀的生活。沒有人可以看不起你。自信一些放開點。每天都充滿希望不斷地提高自己的能力

心理分析：您好，可能缺乏自信，感到自己很懦弱，自卑，對自己的性格不滿意，希望改變這樣的自己，期待成為另一個自己欣賞的。心理指導：每個人都有著自己獨特的性格和氣質，成長中也會因為自己的一些劣勢而不自信，不希望自己這樣，但是每個人都會有做得很好的事情，也就是自己的優勢特征，只是我們更習慣關注到自己劣勢特征。也許自己覺得是懦弱，但也不是就肯定不好，也可能在其他方面這個特征能把事情做的很優秀，更加的理解自己，慢慢的相信自己，同時改變是需要時間的，您能積極主動的尋求幫助就已經證明您在積極主動的改變中了，這就是很好的過程，可以更加的自信的去從點滴來改變，嘗試先發現自己擅長的事情去增強信心。

心理分析：存在即為合理，每個人存在就一定有其存在的價值和意義。你自卑，覺得自己懦弱，但是很有可能別人也和你差不多，只是你未發現而已。首先改變自己的想法，要從內心深處，一點點接納最真實的自己，認為自己也是優秀的，再從行為上改變自己的表現。懦弱，要分很多情況，您可以根據自己的表現，將自己覺得懦弱的行為等級下來，分析自己的正確行為，告訴自己下次再遇到這樣的情況，自己會怎么做。尋找自己身上的閃光點和亮點，慢慢找回自信。心理指導：接納最真實的自己，然后從內心樹立自己的信心。接著是分析各種情況，看下次發生的時候自己如何做是最恰當的。不斷分析自己，不斷改變自己，才會找到自信。另外，要充實自己，只有你有了資本，才會不再自卑。化自卑為動力，可以促使自己的成長。