臉上頻繁長黑痣可能與紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素、不良生活習慣、皮膚老化等有關。舌頭上有厚厚的白苔且有異味，可能是口腔衛生不佳、消化系統問題、體內濕氣重、感染、飲食不當等所致。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線可損傷皮膚細胞，增加黑痣形成風險。應做好防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子等。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素增多，可能導致黑痣生成。需保持規律作息，避免壓力過大。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就容易長黑痣。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，影響身體代謝，可能促使黑痣出現。要養成良好生活習慣。 5. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚修復能力下降，易長黑痣。可使用抗氧化護膚品。 6. 口腔衛生不佳：未認真清潔口腔，食物殘渣堆積，滋生細菌，導致舌苔厚白有異味。要早晚刷牙，飯后漱口。 7. 消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂等，可能引起舌苔異常。可調整飲食結構，必要時就醫治療。 8. 體內濕氣重：環境潮濕或飲食生冷，體內濕氣聚集，反映在舌苔上。可通過運動、飲食調理祛濕。 9. 感染：口腔感染真菌或細菌，也會出現這種情況。需在醫生指導下使用抗感染藥物，如制霉菌素、甲硝唑等。 10. 飲食不當：長期油膩、辛辣飲食，影響消化和口腔環境。應保持飲食清淡均衡。 總之，臉上長黑痣和舌頭上有厚白苔的原因多樣。若情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行治療。

你好，你的這種情況可能是紫外線照射的緣故，注意防曬，平時多吃些蔬菜水果，最好去醫院請臨床醫生檢查一下，確診后再治療比較好。