月子期間可以適當吃一些水果，如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、草莓等。但要注意選擇合適的水果和正確的食用方式。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于補充營養(yǎng)，增強免疫力。 2.香蕉：能促進腸道蠕動，預防產(chǎn)后便秘。 3.橙子：含有豐富的維生素 C，可增強抵抗力。 4.獼猴桃：維生素含量高，對身體恢復有益。 5.草莓：營養(yǎng)豐富，味道鮮美，能改善食欲。 總之，月子里適當吃水果對身體恢復有好處，但要注意不能過量，且盡量選擇常溫的水果。如果食用后出現(xiàn)不適，應及時停止。

水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據(jù)體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養(yǎng)生不利。寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產(chǎn)婦忌食寒、涼性水果即是此理。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產(chǎn)婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。

您好，月子里的水果還是很多，像蘋果，梨子，桃子等都是可以吃的，但是要用開水燙熱再吃，而一些性寒的水果則不要吃，如西瓜等。還有一些性熱的如芒果之類的也不要吃，以免引起上火，過敏等病情。多吃一些補血的食物，不要著涼。