免疫力低下易患病，與生活習慣、飲食、運動等有關。增強免疫力可從飲食、運動、作息、情緒、避免不良習慣等方面入手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如牛肉、雞蛋、新鮮果蔬等。
2.運動：適量進行有氧運動，像慢跑、游泳、瑜伽。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持良好心態，減少焦慮和壓力。
5.避免不良習慣：戒煙戒酒，減少高油高糖食物攝入。
增強免疫力需要綜合調理，不可單純依賴保健品。

你的病情我已看過注意休息，避免勞累，適當鍛煉增強體質，補充維生素，每人體質不同，一般營養品都可，注意加強營養

你好！現在工作壓力大，缺乏鍛煉，身體會出現很多的不適。建議減輕工作壓力，注意休息，適度鍛煉身體，不建議服用保健食品，食物多樣化，多吃點牛肉、羊肉等溫補性食物，可以秋末冬初接種流感疫苗，預防流感。

根據你描述情況分析，一般還是建議及時的結合保養休息，很多可以試試西洋參

嗯，你好免疫力差的話，往往容易發生感冒等。提高免疫力的方法很多，主要方式和合理的飲食以及適當的運動，關系密切，建議可以進行有氧運動。你說的保健品可以適當服用，但是依然不能代替，是合理的飲食以及合理的運動，建議相配合。其次不建議盲目地依賴保健品而忽略飲食運動的重要性。