手指甲脫掉后長壞呈灰色且像頭屑，可能是真菌感染、營養不良、外傷、甲床病變、免疫系統問題等所致。 1.真菌感染：常見的如灰指甲，是由皮膚癬菌等感染引起。指甲會增厚、變色、易碎。可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等。 2.營養不良：缺乏維生素 A、B 族等營養素，會影響指甲生長。需均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3.外傷：指甲受到撞擊或擠壓，損傷甲床，導致指甲異常。一般等待新指甲長出。 4.甲床病變：如甲床炎癥、腫瘤等。需進一步檢查明確，可能需手術治療。 5.免疫系統問題：自身免疫性疾病可能影響指甲。如類風濕關節炎，要治療原發病。 手指甲出現上述異常應引起重視，及時就醫，明確原因后采取針對性治療。同時，保持指甲清潔，避免過度刺激。

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。