脂肪肝初起癥狀通常不太明顯，可能包括乏力、食欲不振、右上腹輕度不適、肝區隱痛、惡心等。 1.乏力：患者可能感到容易疲勞，日常活動后體力恢復較慢。 2.食欲不振：對食物缺乏興趣，食量減少。 3.右上腹輕度不適：表現為隱約的脹痛或悶痛感。 4.肝區隱痛：肝臟所在區域有輕微的疼痛感覺。 5.惡心：可能在進食后出現惡心感。 需要注意的是，這些癥狀并非脂肪肝所特有，也可能由其他疾病引起。如果懷疑有脂肪肝，應及時到醫院進行肝功能檢查、B 超等相關檢查，以明確診斷。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、控制體重、減少飲酒等，有助于預防和改善脂肪肝。

脂肪肝的初期癥狀有哪些呢?武警遼寧省總隊醫院肝病肝病專家說，脂肪肝是一種隱匿性疾病，很多人都沒有特殊的癥狀，對于脂肪肝的早起癥狀主要注意以下幾點：（脂肪肝患者不宜吃什么）　　1、食欲不振、惡心嘔吐、厭食、厭油膩。　　2、頭暈目眩、面色昏暗、眼睛發黃、臉發黃、經常的高燒。　　3、上腹疼痛、胃痛、肝疼、肝腫大、脾腫大、四肢疼痛。　　4、嚴重時還會出現黃痘、蜘蛛痣、肝掌、各種機型皮疹等癥狀。　　以上就是肝病專家針對脂肪肝的初期癥狀這個問題的介紹，專家提醒脂肪肝主要是由于飲食導致的，導致的脂肪大量的囤積在體內導致肝臟不能正常的工作，所以飲食上一定要調理，多吃一些清淡的易消化的食物。

你好，脂肪肝患者還需要多運動，主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。同時建議脂肪肝患者可以用含中藥五味子和麥芽硒的養肝片來進行保肝治療，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，防治肝纖維化。脂肪肝患者應注意控制飲食，合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則，在總熱能一定的情況下，高蛋白、適量碳水化合物和脂肪要合理分配。通過控制食物的攝入，從根本上緩解脂肪肝的形成，不加重肝臟代謝負擔。

脂肪肝患者，應適度運動　強調適度要因人而異，因病而異。單純脂肪肝和肥胖者應增加活動量以促進脂肪的消耗，一般2小時步行12公里才能達到減輕體重的目的，堅持跑步也可促進脂肪的消耗。肝炎合并脂肪肝者要視病情而定，轉氨酶明顯升高時，應以休息為主，接近正常或正常時可逐漸增加運動量，

yyt您好，酒精肝，全稱為酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出現，最為常見的病變。酒精肝是由于長期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病。酒精性肝病會出現全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等。在治療肝病藥物的選擇上，盡量選擇一些毒副作用小的天然植物保肝藥物來護肝，如三七，姜黃等中藥，因為有些治療肝臟疾病的藥物毒副作用較大，造成了對肝臟的2次傷害。。如果必須要喝酒應酬的話，可以選擇中藥保肝護肝，分解肝臟里面積聚的酒精。例如：藍韻甘舒膠囊