骨盆變形且伴有多種體態問題，如腰椎不正、O 型腿、駝背、雞胸、長短腿等，會引起諸多不適。矯正需綜合考慮體態評估、康復訓練、生活習慣調整、物理治療及必要時的手術治療等。 1.體態評估：專業醫生通過影像學檢查、身體測量等方法，全面了解骨骼和肌肉的狀態，為后續治療提供依據。 2.康復訓練：包括核心肌群訓練、拉伸運動等，增強骨盆周圍肌肉力量，改善肌肉失衡。例如臀橋、平板支撐、瑜伽中的一些體式。 3.生活習慣調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或蹺二郎腿。選擇合適的床墊和鞋子，減輕骨盆壓力。 4.物理治療：如熱敷、按摩、電療等，緩解疼痛和肌肉緊張。 5.手術治療：對于嚴重的骨盆變形，經保守治療無效，可考慮手術矯正，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 矯正骨盆變形及相關體態問題需要耐心和堅持。患者應積極配合醫生的治療方案，逐步改善體態，減輕病痛。

建議你到醫院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿勢和體位，睡硬板床,補充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療