站久了右腿和小腿疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、關節炎、缺鈣等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 肌肉勞損：長時間站立導致肌肉緊張和疲勞。治療以休息、熱敷、按摩為主，可緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，進行牽引治療，必要時手術。 3. 下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環。可穿彈力襪，服用改善循環的藥物，嚴重時手術。 4. 關節炎：關節炎癥刺激產生疼痛。減少活動，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可關節內注射藥物。 5. 缺鈣：導致肌肉興奮性增加，易出現疼痛。補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，同時補充維生素 D 促進鈣吸收。 總之，出現站久右腿和小腿疼的情況，應先明確病因，再選擇合適的治療方法。建議及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

腰間盤突出是可以進行牽引、按摩、骶療治療的，如果癥狀嚴重影響行走,勞動等情況可采取微創手術治療。平時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬木板床,盡量少做重體力活。

你好，腰椎間盤突出根據髓核的突出程度，分為膨出、突出、脫出。建議去市級三甲醫院脊柱外科就診，確定屬于哪一類型再確定治療方案。

你好，你的情況有可能是腰間盤脫出或者是增生引起的，也有可能是風濕引起的。建議你去醫院骨科就診，做腰椎CT或者是化驗風濕因子。‘