乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性病變，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 2.心理疏導(dǎo)：通過(guò)與心理醫(yī)生交流，緩解焦慮、緊張等不良情緒。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，以緩解疼痛和腫塊。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)綜合治療可有效控制病情。但需注意，若癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病情分析：乳腺增生病人應(yīng)吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。盡量避免攝入過(guò)高的脂肪和動(dòng)物蛋白以及飲食無(wú)節(jié)制造成的肥胖。平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類、酸奶。乳腺增生可服用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，病情較嚴(yán)重者，有必要在醫(yī)生的建議下做微創(chuàng)手術(shù)治療，或者做461醫(yī)院的物理療法。乳腺增生應(yīng)盡量保證自己的情緒穩(wěn)定，有一個(gè)好心情是十分重要的。

病情分析：乳腺增生建議多休息，不能熬夜，不能吃香辣的東西，不能吃冷的東西，適當(dāng)補(bǔ)充維生素蔬菜水果。多喝水。避免吃難消化的東西。不能飲酒。保持心情舒暢。目前治療乳腺增生最有效的是中醫(yī)治療，中藥水煎內(nèi)服甚佳，如中藥散癖安乳方。

根據(jù)您的描述和癥狀可能是患有乳腺增生癥，您的這種情況，建議您可以做一下乳腺掃描或者彩超確定。如果確珍乳腺增生可以口服一些藥物治療，如消結(jié)安膠囊和逍遙丸，同時(shí)保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，不要過(guò)于勞累和情緒激動(dòng)。

病情分析：患了乳腺增生最好是活血散結(jié)的中藥配合相應(yīng)的西藥來(lái)治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸乳癖清做搭配，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服藥。同時(shí)最好做乳腺理療。