身上長紅疹可能與過敏、感染、自身免疫性疾病、蚊蟲叮咬、皮膚干燥等有關。要注意皮膚清潔、避免搔抓、調整飲食、注意環境、穿著合適衣物。 1. 皮膚清潔：每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性強的清潔劑。 2. 避免搔抓：搔抓可能導致皮膚破損，引發感染。 3. 調整飲食：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃蔬菜水果。 4. 注意環境：保持居住環境清潔、干燥，定期更換床上用品。 5. 穿著合適衣物：選擇寬松、透氣的棉質衣物，減少對皮膚的摩擦。 6. 避免刺激：避免接觸化學物質、過敏原。 7. 規律作息：保證充足睡眠，有助于提高免疫力。 總之，出現紅疹后要重視，盡快就醫明確病因，采取相應治療措施，同時注意上述生活事項，促進皮膚恢復。

在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力，避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物；平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用；過分呵護及忽視過敏都是不對的；過多的產品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。

皮膚過敏,可以服用西替利嗪.和21金維他.效果很好,