夏季外出皮膚出現瘙癢并起白斑，可能與紫外線照射、皮膚干燥、過敏反應、真菌感染、自身免疫問題等有關。 1. 紫外線照射：夏季陽光強烈，紫外線容易損傷皮膚，導致瘙癢和白斑。應做好防曬，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘、戴寬邊帽子等。 2. 皮膚干燥：夏季出汗多，水分流失快，皮膚易干燥。要多喝水，適當使用保濕護膚品。 3. 過敏反應：可能對花粉、灰塵等過敏。盡量避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 4. 真菌感染：如馬拉色菌感染。注意個人衛生，勤換衣物，可外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏。 5. 自身免疫問題：自身免疫系統異常也可能引發。保持良好的生活習慣，規律作息，增強免疫力。 總之，要預防夏季外出時皮膚出現這些問題，需綜合采取多種措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

預防白癜風生活中注意養成一個良好的生活習慣，飲食習慣，避免熬夜，大量飲酒，避免挑食，偏食，避免外傷，曬傷，多加進行鍛煉，提高自身免疫力，抵御外界刺激，預防白癜風。

您好，根據您的情況，如果您想要預防白癜風的出現，就一定要減少對您皮膚的刺激，在夏季的時候要特別注意防曬，避免紫外線的照射，這樣就可以很好的預防白癜風出現。