性生活時間短如何改善？
2024-12-26 15:18
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我和我老婆過性生活時間短怎么辦啊，我也是幾分鐘？想得到怎樣的幫助：我和我老婆過性生活時間短怎么辦啊，我也是幾分鐘就出來了，怎么讓我們時間長點呢？。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致性生活時間縮短。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。 2.生理因素：性器官敏感度較高或神經反射過快。可通過適當的鍛煉，如深蹲、提肛運動等增強性能力。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響性功能。保持規律作息，戒煙戒酒有助于改善。 4.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加。如有必要，可行包皮環切術。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性生活。需及時就醫，遵醫囑進行治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。同時，夫妻之間要保持良好的溝通和理解。如果問題持續存在，建議及時前往正規醫院的男科就診，尋求專業醫生的幫助。
2024-12-27 03:27
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