L4.5、L5.S1椎間盤變性膨出，椎管擁擠，擠壓雙側椎間孔、神經根及硬膜囊，雙側黃韌帶肥厚，是較為復雜的脊柱病變，涉及椎間盤、椎管、神經受壓及韌帶等多方面問題，需綜合治療。 1. 疾病原理：椎間盤變性膨出是由于椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出。椎管擁擠多因椎間盤突出、黃韌帶肥厚等導致椎管有效空間減小。神經受壓會引起疼痛、麻木等癥狀。黃韌帶肥厚可加重椎管狹窄。 2. 癥狀表現(xiàn)：常見腰部疼痛，可放射至下肢，伴有下肢麻木、無力，嚴重時影響行走。 3. 檢查方法：通過腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等明確病變程度和具體情況。 4. 治療方式：輕度癥狀可采取保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。嚴重時需手術治療，解除神經受壓。 5. 日常注意：避免長時間彎腰、負重，加強腰背肌鍛煉，睡硬板床。 總之，對于這種復雜的脊柱病變，應及時就醫(yī)，根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注重日常保養(yǎng)，以促進康復。

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

腰椎間盤突出可以采用中醫(yī)穴位外敷可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.