上班做玉雕時出現便秘，回家則正常，可能與工作環境、心理因素、活動量、飲食習慣、腸道功能等有關。 1.工作環境：玉雕工作場所可能較為干燥，水分蒸發快，導致腸道水分減少，糞便干結。 2.心理因素：工作時的緊張、焦慮情緒可能影響腸道蠕動節律，引發便秘。 3.活動量：工作時長時間坐著，身體活動量少，腸道蠕動減緩。 4.飲食習慣：上班時可能飲食不規律，膳食纖維攝入不足，影響腸道正常蠕動。 5.腸道功能：自身腸道功能較弱，在特定工作環境下更容易出現便秘。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整。注意工作中的水分補充，保持心情放松，增加活動量，規律飲食，多攝入富含膳食纖維的食物。如便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等藥物。但用藥需遵醫囑。

你好,便秘關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.建議：癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時候可以手術治療.

引起便秘的原因有腸道病變、全身性病變和神經系統病變，其中腸激綜合征是很常見的便秘原因。便秘患者不要久坐不動，適當起來走動走動。精神也得放松，讓神經處于舒適的狀態。多吃潤腸通便的食物，早上起來可以喝杯蜂蜜水。必要時還得去正規肛腸醫院就診治療。