跑步導致腳面疼痛長時間未愈，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎癥、骨質問題或神經受壓等原因引起。 1.肌肉拉傷：跑步時過度用力可能導致腳面肌肉拉傷。肌肉拉傷后，局部會出現疼痛、腫脹。治療上，應注意休息，避免過度活動，早期可冷敷，后期熱敷，還可外用云南白藥氣霧劑等藥物。 2.韌帶損傷：劇烈運動可能損傷腳面韌帶。韌帶損傷后，疼痛明顯，活動受限。治療需制動休息，佩戴支具，口服跌打丸等活血化瘀藥物。 3.關節炎癥：長期的損傷可能引發關節炎癥，出現疼痛、紅腫。治療包括減少活動，服用布洛芬等消炎鎮痛藥。 4.骨質問題：如存在骨質疏松或骨裂，也會導致疼痛持續。需要通過 X 線等檢查明確，補充鈣劑及維生素 D，嚴重的骨裂可能需要固定治療。 5.神經受壓：可能因局部組織腫脹壓迫神經。治療以解除壓迫為主，可采用物理治療，如按摩、針灸等。 總之，腳面疼痛長時間未愈應引起重視，建議及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，在治療期間要注意休息，避免加重損傷。