額頭、鼻子及兩側皮膚總出油，可能與皮脂腺活躍、不良飲食、激素失衡、皮膚缺水、清潔不當等有關。 1. 皮脂腺活躍：皮脂腺分泌旺盛是導致皮膚出油的主要原因之一。這與遺傳因素有關，有些人天生皮脂腺功能較強。 2. 不良飲食：高糖、高脂肪和辛辣食物會刺激皮脂腺分泌更多油脂。比如甜食、油炸食品和辣椒等。 3. 激素失衡：體內雄激素水平升高會促使皮脂腺分泌增加。例如在青春期、生理期或內分泌失調時。 4. 皮膚缺水：當皮膚水分不足時，皮脂腺會分泌更多油脂來保護皮膚，導致皮膚看起來很油。 5. 清潔不當：過度清潔或清潔不徹底都會影響皮膚的水油平衡，導致油脂分泌異常。 要改善皮膚出油的情況，需要綜合調理，包括調整飲食、注意皮膚保濕、選擇合適的清潔產品等。如果出油情況嚴重，建議咨詢皮膚科醫生，在醫生指導下進行治療。

您好：皮膚出油說明還是皮膚干燥所引起的可以使用保濕的面膜進行敷臉或者用些水果黃瓜是不錯的選擇

你好朋友別擔心,這種情況是油性皮膚，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及時清洗臉部。應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處

你好朋友別擔心,這種情況是油性皮膚，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及時清洗臉部。應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處。

限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果?？捎?％氯霉素雷瑣辛酊,硫新霜,膚輕松等外搽.內服維生B6,B2也有一定療效.