腿彎部韌帶拉傷后 8 天，改變姿態時疼痛厲害，可能與韌帶未完全恢復、局部炎癥、肌肉緊張、活動不當、康復訓練不足等有關。 1. 韌帶未完全恢復：韌帶拉傷的修復需要一定時間，8 天可能還處于恢復階段，輕微活動可能刺激未愈合的組織，引起疼痛。 2. 局部炎癥：拉傷會導致局部產生炎癥反應，炎癥因子的刺激會引發疼痛。 3. 肌肉緊張：受傷后周圍肌肉可能處于緊張狀態，改變姿態時肌肉牽拉加劇疼痛。 4. 活動不當：錯誤的姿勢或過度的動作可能加重損傷，導致疼痛。 5. 康復訓練不足：缺乏科學的康復訓練，關節靈活性和肌肉力量不足，影響恢復。 總之，腿彎部韌帶拉傷后的恢復需要耐心和科學的方法。患者應注意休息，避免不當活動，在醫生指導下進行康復訓練，必要時使用藥物治療。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫復查。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等治療效果最好是中醫膏藥外敷,具有舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的.建議就診中醫外科。

年齡大了，韌帶拉傷本身恢復就慢，才8天，不要著急。不要著急，慢慢的做各種功能鍛煉，可以試一下熱敷。恢復需要一段時間，避免二次受傷。

你好，你的情況建議那你最好采取手術治療，