備孕期間，提前戒煙戒酒非常重要。一般建議提前 3 個月至半年，這涉及到卵子和精子的質量、受孕成功率、胚胎發育、孕婦健康、胎兒成長等多方面因素。 1. 卵子和精子質量：煙酒中的有害物質會損害生殖細胞，影響卵子和精子的質量，降低受孕成功率。提前戒煙戒酒能讓生殖細胞有足夠時間更新和修復。 2. 受孕成功率：吸煙飲酒可能導致內分泌失調，影響排卵和精子活力，降低受孕機會。 3. 胚胎發育：煙酒中的成分可能導致受精卵異常，增加胚胎發育畸形的風險。 4. 孕婦健康：孕期吸煙飲酒增加孕婦患妊娠期高血壓、糖尿病等疾病的概率。 5. 胎兒成長：可能影響胎兒的智力、身體發育，增加早產、低體重兒的發生幾率。 總之，為了孕育一個健康的寶寶，夫妻雙方都應在備孕期間盡早戒煙戒酒，保持良好的生活習慣，同時注意飲食均衡、適當運動、補充葉酸等。

吸煙喝酒對寶寶一定是有影響的，從醫學角度來講會影響寶寶的正常發育，影響胎兒的成長，所以在懷孕前一個月就要遠離煙酒，

你好，建議你在半年前就越好戒掉的，祝你健康！