人很瘦且吃啥都不胖，胃不吸收營養，可能由多種因素導致，如飲食結構不合理、消化功能障礙、代謝異常、慢性疾病、精神心理因素等。 1. 飲食結構不合理：食物種類單一、缺乏蛋白質和碳水化合物等重要營養成分，會影響身體吸收和利用營養。應保證飲食多樣化，增加富含優質蛋白、碳水化合物和健康脂肪的食物。 2. 消化功能障礙：如胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，或腸道菌群失調，影響消化吸收。可通過藥物治療，如奧美拉唑、雙歧桿菌四聯活菌片等，改善消化功能。 3. 代謝異常：甲狀腺功能亢進、糖尿病等代謝性疾病，會使身體消耗過多能量。需要針對具體疾病進行治療，如甲亢使用甲巰咪唑等藥物。 4. 慢性疾病：慢性肝病、腎病等，會影響營養物質的代謝和利用。治療原發病，同時注意營養支持。 5. 精神心理因素：長期焦慮、壓力大等，可能影響食欲和消化功能。要調整心態，必要時尋求心理幫助。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調理措施，以改善身體狀況。

瘦弱男女在飲食方面，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。

身體還有什么不舒服不正常的表現？1、把舌頭的照片發一張過來看看。2、請中醫大夫看看，選用中藥如人參健脾丸加減調治。3、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

您好您的這種情況多見于脾胃的虛弱導致的需要積極的治療的我建議您服用藥物如參苓白術散進行治療的為好，不要吃辛辣的食物為好