長時間上網后出現腰酸、睡醒眼前發黑、視力模糊、左邊頭和眼睛疼，可能是由用眼過度、頸椎問題、腰椎勞損、貧血、腦部疾病等引起。 1.用眼過度：長時間盯著屏幕，眼睛得不到充分休息，會導致視力模糊、眼睛疼痛。應注意每小時休息幾分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2.頸椎問題：長時間保持不良姿勢，頸椎受壓，可能影響腦部供血，引發頭暈、頭痛。可通過按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫治療。 3.腰椎勞損：久坐會使腰部肌肉緊張，產生酸痛感。平時要加強腰部鍛煉，避免久坐。 4.貧血：飲食不均衡或其他原因導致貧血，會出現頭暈、眼前發黑。需補充營養，多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 5.腦部疾病：如腦部血管異常、腦腫瘤等，較為嚴重，需進行頭顱 CT 等檢查明確。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科、骨科等科室就診，查明原因，對癥治療。

健康指導：你好，根據你的敘述，長時間上網，腰酸考慮腰肌勞損，視力模糊、頭痛、眼睛疼痛，考慮視疲勞，但需要排除青光眼。建議到當地醫院骨科查腰椎MRI，如結果正常，要注意平時的勞逸結合，不能老坐著，要適量運動。另外，到眼科就診，頭痛伴眼睛疼痛需要排除青光眼，查眼壓、醫學驗光、OCT、淚液分泌試驗等，平時看一個小時的電腦后要休息10分鐘。

你好，根據你的敘述，長時間上網，腰酸考慮腰肌勞損，視力模糊、頭痛、眼睛疼痛，考慮視疲勞，但需要排除青光眼。建議到當地醫院骨科查腰椎MRI，如結果正常，要注意平時的勞逸結合，不能老坐著，要適量運動。另外，到眼科就診，頭痛伴眼睛疼痛需要排除青光眼，查眼壓、醫學驗光、OCT、淚液分泌試驗等，平時看一個小時的電腦后要休息10分鐘。

健康指導：您好，這個和長期坐著和輻射有一定關系，中醫認為肝開竅與目，也就是眼睛長期的進行刺激容易損傷肝血，肝是調節身體的解毒的，當出現異常的時候全身的血液循環和代謝都會受到影響的建議調節生活方式多運動

朋友您好，就您的情況考慮腎虛的，可以吃木耳,黑芝麻等進行食補,藥物建議您口服杞菊地黃丸您的情況最好看看中醫大夫，建議服用中草藥來調理。中藥對人體副作用較小，整體上調節身體狀態