精神緊張、愛胡思亂想持續半月且服藥后未改善，可能與心理壓力、藥物未達最佳效果、生活習慣、神經系統問題、環境因素等有關。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力等可能導致持續的精神緊張。應嘗試通過傾訴、運動等方式緩解。 2.藥物未達最佳效果：藥物發揮作用需要一定時間，個體對藥物的反應也有差異。必要時，醫生可能會調整用藥方案。 3.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良習慣會影響神經系統功能。保持規律作息、適量運動和健康飲食有助于改善。 4.神經系統問題：如神經衰弱等，可能影響神經調節功能。需要進一步檢查明確。 5.環境因素：嘈雜、壓抑的環境也會加重精神緊張。盡量創造安靜、舒適的生活和工作環境。 總之，精神緊張長時間不緩解需要綜合考慮多方面因素。建議在醫生的指導下進一步評估和調整治療方案，同時注意自身的生活和心理調節。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療能取得滿意的治療效果

您好：吃這么多身體沒什么反應,只有長久這樣吃才會導致記憶力減退的,如擔心可以吃中藥來治療,慢慢減掉西藥比較好,可以用腦毒清試試

可以在醫生的指導下服用一些鎮定藥物,可是這不是長久之計.放松心情,有壓力可以和好友家人老師聯系,多參加體育運動鍛煉身體,同時也會有好心情正確認識自己和接納自己.認識自己就是自我認識,自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的.一般說來,自我認識與其本身的實際情況越接近,社會適應能力就越強,也就越能保持心理的健康；相反,自我認識與其本身的實際情況差距越大,則社會適應能力就越弱,也就越容易產生心理問題.努力控制自己的消極情緒.良好穩定的情緒是心理健康的基本條件.控制自己消極的情緒,首先,應該是具有正確的思維方法,懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發展；其次,必須糾正自我評價的偏差,避免不必要的消極情緒的產生.

其實說實話,吃什么西藥基本上都是由副作用的其實你要緩解壓力,也不一定只要依靠西藥的啊,如果僅僅因為高考就如此緊張,以后還如何應對殘酷的社會呢?我這里有幾個小方法,看下能不能幫助到你：1.靜坐休息哪怕一天里用5-10分鐘安靜地坐一坐,什么也不要做,把精力集中到周圍的聲音上,集中到自己的感覺上,自己是否有哪個部位感到不舒服.當你靜坐時,心跳放慢,血壓下降,也就是說,壓力的癥狀有所減緩,有能力控制局勢了.當局勢失控時,也是壓力最大的時候.我們無法改變過去,但能把握現在.2.放聲大笑手里拿點能發笑的材料,例如：笑話書,也可以回憶看過的喜劇電影......當你發自內心地大笑時,體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降,免疫力增強.這種效果能持續24個小時.有趣的是,當你預感即將大笑時,這種效果就已經開始有了.3.傾聽音樂當你接受一項重大任務時,聽聽你喜歡的任何旋律的音樂.如果工作場所不能播放音樂,離家時帶上小收音機或帶耳機的錄音機.澳大利亞進行過一項試驗：兩組大學生被要求準備一份報告,一組工作時十分安靜,另一組有音樂,這兩組的大學生工作都很緊張,靜悄悄準備報告的大學生們血壓上升,脈搏加快,而邊聽音樂邊工作的人血壓和脈搏都很穩定.4.多想點美好的事情抽一點時間,哪怕只是5分鐘,集中精神想想對你來說可親的人或可喜的事,也可以構思一幅"安靜休假"的畫面.即使一些高度自我評價的單詞或句子都是有效的.多想好事可以阻止體內形成壓力的種種變化.我們經常感到有精神負擔是因為無法擺脫不良情緒：不滿,委屈,擔心,生氣等.如果多想想讓你喜歡的人和讓你高興的事,效果就完全不同了.5.走路散步從桌子旁或沙發里站起來,就算走幾分鐘也好.專家證實,散步有助于平靜內心.據觀察,一批志愿者負責照顧弱智老人.這是一項非常緊張的工作,志愿者中的人每周堅持散步4次的,很少煩惱不安,睡眠也好得多,血壓保持正常.如果每天抽不出半小時散步也沒關系,當你感到緊張時,走上5至10分鐘,同樣會有明顯效果.一開始感到緊張就走上幾分鐘,鎮靜作用最大.6.放慢呼吸放慢呼吸5分鐘,每分鐘用腹部做深呼吸約6次,也就是說,用5秒吸氣和用5秒呼氣,通常壓力大時呼吸既快又淺.幾次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉."5秒吸-5秒呼"的呼吸節奏跟血壓波動的10秒自然循環相一致.這種同步不僅使人迅速平靜下來,還有利于心血管系統的健康.如果連這點時間也擠不出來,專家還建議,在手表或座鐘上畫個白點.當你目光落到白點上時做2至3次深呼吸.你會驚奇地發現,你立刻會平靜下來了.7.輕松起床晚上躺下入睡前或早晨醒來起床前,在床上用5分鐘放松全身：先繃緊腳趾,后漸漸放松.接下來腳掌,小腿,大腿,臀部,直到上身和臉部肌肉.早晨起床就緊張,那么接下來的一整天都別想輕松了,你躺下睡覺時總想著問題不放會影響你的睡眠質量,而這一點又會加重你的精神負擔.因此,每天的開始和結束時花上5分鐘放松全身很有必要.你一定要學會把壓力當成一種習慣,去適應它,好好的享受它,我也是從高考過來的,可是我現在的壓力可遠遠比當年大的要多,不也一樣習慣了?