打呼嚕嚴重且伴有呼吸困難，可能由多種因素引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢不當等。 1. 肥胖：身體脂肪過多會擠壓氣道，導致打呼嚕。減輕體重是關鍵，可通過合理飲食和適量運動來實現，如減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加有氧運動，像慢跑、游泳等。 2. 氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等。需要通過手術矯正氣道結構，改善通氣。 3. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，會導致鼻腔通氣不暢。可使用鼻用糖皮質激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）、減充血劑（如鹽酸羥甲唑啉滴鼻液）等藥物治療，必要時手術。 4. 咽部疾病：扁桃體肥大、軟腭松弛等。輕度可采取保守治療，如口腔矯治器；嚴重時需手術切除。 5. 睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。建議側臥位睡眠。 打呼嚕嚴重且呼吸困難需要引起重視，及時就醫，明確病因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善癥狀。

你好，初步認為和腺樣體肥大有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.

打鼾的原因有很多。打鼾又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征。在臨床上把鼾癥分為生理性和病理性。生理性鼾癥又稱良性鼾癥，是由感冒疲勞引起時間短暫只要不會影響正常呼吸時的氣體交換，只要改變睡姿就可以緩解。病理性鼾癥是睡覺后鼾聲響度增大超過60dB以上，5％的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。1.節食，大多數的打呼嚕者都是體重過重的中年人，減肥可停止打呼嚕.2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重.3.避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打呼嚕更大聲.4.抽煙的人較容易有打呼嚕的問題.5.側睡較不易引起打呼嚕.6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身.7.控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打呼嚕.8.呼嚕聲愈大問題愈嚴重，過于嚴重的情形可能要開刀解決,手術治療就要去醫院檢查后對喉內組織切除就可以了..

打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.治療打呼嚕最好辦法,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動治療打呼嚕最好辦法鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

你這種打鼾確實是比較嚴重的，屬于惡性鼾癥。肥胖的話會因脂肪堆積堵塞呼吸道加重打鼾的病情。打鼾是一種病癥，醫學上稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，對自己本身的健康危害很大。因為打鼾人的睡眠質量是非常差的，另外你目前有引起白天嗜睡、晨起頭痛、口干舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性欲下降、反應遲鈍這方面的影響嗎?睡覺時可以改變仰臥的習慣，選擇側臥位。要增強體育鍛煉保持良好的生活習慣，適當的體育鍛煉可以增強人體的抵抗了，對緩解高血壓和肥胖者的打呼嚕癥狀有一定的好處。另外，有關統計表明，1/3的高血壓、1/5的心臟病以及腦血管疾病、糖尿病、陽萎等20多種疾病都與鼾癥有關，甚至導致睡眠猝死。如你打鼾嚴重，建議選擇正規醫院就診。