18 歲因車禍導致胸腰椎骨折，在醫院躺了 12 天且目前不痛，不建議自行起身。起身可能會影響骨折愈合、導致疼痛加劇、損傷神經、造成脊柱畸形、引發并發癥等。 1. 影響骨折愈合：骨折處尚未完全穩定，起身可能導致骨折斷端移位，影響愈合進程。 2. 疼痛加劇：起身時會對受傷部位產生壓力和牽拉，引起疼痛加重。 3. 損傷神經：不當起身可能壓迫或損傷神經，導致下肢麻木、無力等癥狀。 4. 造成脊柱畸形：若起身過早且姿勢不當，易使脊柱變形，影響日后體態和功能。 5. 引發并發癥：如肺部感染、深靜脈血栓等，影響康復。 總之，在胸腰椎骨折后的恢復期間，應嚴格遵循醫生的建議，不要擅自起身活動。待骨折愈合情況良好，醫生評估允許后，再逐步進行活動。

首先遇到胸腰椎骨折患者，一定不要幾個人一起去抬，造成脊柱的再一次扭曲，最好是找一個門板之類的，將他滾動上去，盡量保證他身體的平直。然后如果是單純性壓縮性骨折的話，椎體壓縮沒有超過五分之一的，可以躺在硬板床上，在骨折的位置墊上厚墊，然后大概3天后開始做腰背部肌訓練。如果超過五分之一的話，就要采用兩座過仰復位。找兩張高低差15到20cm的桌子，讓患者躺上去，利用懸垂之體重就可以慢慢使患者復位了。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

胸腰椎骨折，胸腰椎骨折怎么辦好這個沒有確切的答案。早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續7-10天。