崴腳導致韌帶撕裂后，超過 24 小時通常可以熱敷，但也有一些注意事項，如休息、抬高患肢、避免負重、觀察癥狀、適當用藥等。 1. 熱敷方法：使用溫熱的毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，注意溫度適中，避免燙傷。 2. 休息制動：減少受傷部位的活動，避免進一步損傷韌帶。 3. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 4. 避免負重：在韌帶恢復期間，盡量避免站立和行走，如需活動，可借助拐杖。 5. 觀察癥狀：注意觀察受傷部位的腫脹、疼痛、皮膚顏色等變化，如有異常，及時就醫。 6. 適當用藥：可在醫生指導下使用一些消腫止痛、活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等，但要遵醫囑。 總之，崴腳韌帶撕裂后需要耐心休養和正確護理，促進恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你的情況因為崴腳了導致踝關節韌帶損傷是需要過36到48小時以后才能夠熱敷的因為皮下出血比較大的話才需要熱水袋熱敷的，建議減少活動量，韌帶才能夠逐漸恢復好的，如果損傷嚴重需要石膏固定的

你好，所述情況為踝部崴傷后，致踝關節韌帶損傷，局部腫痛。這種情況如果已予以石膏固定，則難以用熱水熱敷了，可以紅外線等烤電理療，如果足背部沒有被石膏覆蓋，可以熱敷，另外可口服跌打損傷類藥物治療，休息時抬高患肢，按醫囑進行足趾的屈伸活動練習，一般情況下石膏需要固定三至四周左右。

首先建議拍片看看是否是有骨折。如果沒有骨折可能是軟組織傷和韌帶拉傷。如果是軟組織和韌帶損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.否則前幾天熱敷會加重出血和腫脹的。但是后面幾天熱敷卻可以促進血腫和水腫的消散。還應該在當地醫生指導下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息.這個需要很久的時間才能恢復的。

您好，我是您的醫學健康顧問，腳扭傷后韌帶損傷會出現局部淤血、腫脹的表現，需要石膏外固定2-3周的時間，目前已經傷后24小時可以局部熱敷，或者做做理療，對于血腫、腫脹的消失吸收有利，疼痛時口服非甾體類藥物止痛，休息時抬高患肢可以減輕腫脹，