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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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左側骨髁骨折術后取鋼針的康復鍛煉，需綜合考慮關節活動度、肌肉力量、平衡能力、負重訓練、日常生活功能恢復等。 1.關節活動度：通過主動和被動的屈伸、旋轉等動作，逐漸增加關節活動范圍，如坐位伸膝、臥位屈膝等。 2.肌肉力量：進行股四頭肌、小腿肌肉的收縮訓練，如直腿抬高、踮腳尖等。 3.平衡能力：單腳站立、閉目站立等練習，增強身體平衡感。 4.負重訓練：在醫生指導下，從部分負重逐漸過渡到完全負重行走。 5.日常生活功能恢復：進行上下樓梯、蹲起等日常動作的練習，提高生活自理能力。 康復鍛煉需循序漸進，避免過度勞累和受傷。如有疼痛、腫脹等不適，應及時就醫。在康復過程中，保持積極的心態也很重要。
2024-12-26 16:20
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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康復鍛煉是對恢復有好處的，適當的鍛煉能促進恢復，平時多抬抬腿，防止肌肉萎縮。建議你到正規醫院的康復科，在人家專業的人員指導下做康復鍛煉！
2015-11-20 22:53
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