經常想深呼吸但困難，側臥呼氣不暢，可能是心肺功能異常、心理因素、不良生活習慣、頸椎問題、貧血等原因造成的。 1.心肺功能異常：心臟或肺部疾病，如心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，影響氣體交換。可通過心電圖、胸部 X 線或 CT 等檢查明確。 2.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導致呼吸調節紊亂。需心理評估和疏導。 3.不良生活習慣：長期熬夜、久坐，缺乏運動，使身體機能下降。改善作息和增加運動有助于緩解。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，影響呼吸相關神經的傳導。可通過頸椎磁共振檢查診斷。 5.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力降低，引起呼吸困難。通過血常規檢查能確診。 6.其他：如肥胖、胸廓畸形等也可能導致類似癥狀。 出現這種情況應引起重視，建議先調整生活習慣，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的內科|呼吸內科就診，查明原因，對癥治療。

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你這屬于呼吸困難，呼吸困難可分為五大類：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心臟病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮癥酸中毒、苯巴比妥藥物等；4、血液性，如貧血、高鐵血紅蛋白血癥等，5、精神及神經因素，如果心肺檢查都正常，（即無器質性病變的胸悶）：人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，根據你的描述可能是功能性胸悶,不必緊張、也不必治療。放松、休息，3個月絕大多數人會好心電圖并不貴，還是要做的，如果沒事，就像我說的，功能性胸悶，不治都行

你好中醫認為肝腎氣血不足屬于肝脾虛弱,氣陰兩虧,氣滯血瘀.多由情志不舒,勞役傷脾引起.你好建議服用益母草沖劑送服逍遙丸配合六味地黃丸可以用柴胡疏肝散,疏肝理氣，