高燒上火引起牙齦發炎及萎縮，牙根露出且發黑、牙齒松動，可能是炎癥長期刺激、口腔衛生不良、營養不良、牙石堆積、年齡增長等因素所致。 1. 炎癥長期刺激：長期的炎癥會損傷牙齦組織，導致牙齦萎縮。應及時控制炎癥，可使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素。 2. 口腔衛生不良：日常清潔不到位，牙菌斑和牙結石滋生，刺激牙齦。需養成良好的刷牙習慣，使用牙線、漱口水。 3. 營養不良：缺乏維生素 C、維生素 D 等營養元素會影響牙齦健康。適當補充多維元素片，多吃新鮮蔬果。 4. 牙石堆積：牙石壓迫牙齦，使其萎縮。定期洗牙，去除牙石。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，牙齦會逐漸萎縮。但保持良好的口腔護理可減緩進程。 總之，對于這種情況，應重視口腔衛生，及時治療炎癥，補充營養，定期檢查口腔。同時，建議前往正規醫院口腔科就診，遵循醫生的建議進行治療。

您現在的情況還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！