得了脂肪肝，在飲食方面需要注意控制熱量攝入、減少高脂肪食物、增加膳食纖維攝入、限制糖分攝取、避免酒精飲品等。 1. 控制熱量攝入：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。可通過合理搭配食物，如多吃蔬菜、適量攝入蛋白質等實現。 2. 減少高脂肪食物：少吃動物內臟、油炸食品、奶油制品等，這些食物富含飽和脂肪酸和反式脂肪酸，易加重脂肪肝。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃粗糧、蔬菜和水果，如燕麥、芹菜、蘋果等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4. 限制糖分攝取：減少甜食、飲料等高糖食品，因為過多的糖分會轉化為脂肪儲存。 5. 避免酒精飲品：酒精主要在肝臟代謝，飲酒會加重肝臟負擔，影響脂肪肝的恢復。 6. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持肝臟的正常代謝功能。 總之，通過合理的飲食調整，有助于控制脂肪肝的進展，促進肝臟健康。但同時也要結合適當的運動和定期復查。

脂肪肝患者由于脂肪代謝失常，且伴有高脂血癥，故需要保肝治療，部分患者酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝并存你好。忌酒是非常必要的，同時調整飲食結構，控制高糖，高脂，高膽固醇飲食，適量增加粗纖維與蛋白質食物，三個月時間復查，如無好轉應該給予正規系統的治療，單純西藥治療并不十分滿意。中西醫結合治療脂肪肝具有較好的療效，它體現了中醫整體觀念和西醫微觀檢查的優勢，取長補短，明確治療的準確性，對改善癥狀，判斷預后都十分有利。其中包括降脂，控制腸道脂類物質的吸收及糖元合成，應用中西醫結合方法促進膽固醇排泄，減肥，抗肝臟炎癥及肝纖維化，防止肝硬化與肝癌的發生，如發生肝纖維化或肝硬化，應用中藥可達到逆轉的效果。

xgh您好！患者調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同時，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。可以服用一些保肝護肝的藥物來調理。例如：藍韻甘舒

總是感覺不想吃飯，感覺到惡心、體重也減輕了從以上這一些描述的癥狀來分析，可以最初診斷有可能患有脂肪肝的可能。控制飲食，少食多餐一、少吃高油脂、高脂肪的食物，尤其是動物內臟三、少吃油炸食物，少吃甜食，少吃含雙糖的水果，比如西瓜。雙糖非常容易轉換為脂肪四、堅決不要喝酒，喝酒是脂肪肝病人的大忌五、不要吃韭菜。韭菜吃多也會加重脂肪肝六、最重要的，加強運動。

對于脂肪肝患者：1、絕對禁酒。2、選用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。如果脂肪引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。詳細情況建議咨詢藍韻甘舒lxp