24 歲女性在寒冷天氣出現上半身發冷發麻伴輕微惡心，可能由多種原因引起，如低血壓、低血糖、貧血、植物神經功能紊亂、頸椎問題等。 1. 低血壓：血壓過低會影響血液循環，導致身體各部位供血不足，出現發冷、發麻、惡心等癥狀。可通過測量血壓明確。 2. 低血糖：能量供應不足時易引發，常與飲食不規律或過度節食有關。 3. 貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，影響身體代謝和功能。 4. 植物神經功能紊亂：精神緊張、壓力大等可導致，影響血管舒縮功能。 5. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經傳導。 如果這種情況頻繁出現或癥狀加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

這個多是因為貧血了，你做個血常規看看。平時面色不是太好的，起來頭暈的就是了你可以多吃紅棗、當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。還有就是，要注意休息，不要過度勞累