產后一個月產婦奶水少如何下奶
2024-12-26 13:47
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：個月孕產婦做月子奶水少怎樣才下奶、比如吃一些什么補得食物、曾經治療情況和效果：目前第一胎沒有什么治療想得到怎樣的幫助：目前第一胎沒有什么幫助
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后一個月產婦奶水少，可通過飲食調整、保持良好心態、正確哺乳、適當按摩、充足休息等來促進下奶，如多吃豬蹄湯、鯽魚湯、絲瓜湯等。 1.飲食調整：多食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯能補充膠原蛋白，促進乳汁分泌；鯽魚湯富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，利于下奶；絲瓜湯有通絡下乳的作用。 2.保持良好心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能影響內分泌，導致乳汁分泌減少。 3.正確哺乳：增加哺乳次數，讓寶寶多吸吮，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 4.適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進乳腺管通暢，有助于乳汁排出。 5.充足休息：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分恢復，有利于乳汁的生成。 產婦要綜合運用多種方法來增加乳汁分泌，如果乳汁少的情況持續不改善，建議及時咨詢醫生，尋求專業幫助。
2024-12-27 05:04
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