產后失血過多出現頭暈、臉黃、脫發，可通過飲食調理、補充營養、保證休息、適當運動及藥物治療等方法來改善。 1.飲食調理：多食用富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜、紅棗等，以補充營養，促進身體恢復。 2.補充營養：口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，改善貧血狀況。還可服用復合維生素片，如多維元素片，補充多種維生素。 3.保證休息：充足的睡眠有助于身體機能的恢復，緩解頭暈，促進頭發的生長。 4.適當運動：進行一些輕度的有氧運動，如散步、瑜伽，增強體質，但要避免過度勞累。 5.藥物治療：在醫生指導下，使用一些養血生發的中成藥，如養血生發膠囊等。 產后身體的恢復需要一定時間，要有耐心。同時，保持良好的心態也很重要。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好，很高興為您解答，您應該是由于在產后身體調理不當，營養補充不均衡等原因造成身體的內分泌失調，引起的脫發建議您在以后的生活中多吃一些青菜，雞蛋，豆制品，喝點牛奶等，2-3天洗一次頭發，平日里不要吃辛辣的食物，不要熬夜等，會有好轉的

貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復方阿膠漿或者驢膠補血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含鐵,蛋白質的食物,如木耳,大棗,烏雞