肌肉勞損是由于肌肉長時間、反復處于緊張狀態或過度使用導致的損傷，常見癥狀為疼痛、酸脹、無力等。緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，給肌肉足夠的恢復時間。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4.運動康復：進行適度的拉伸和肌肉力量訓練，增強肌肉耐力和柔韌性。 5.中醫治療：中藥調理、拔罐、艾灸等中醫療法也有一定效果。 肌肉勞損的恢復需要一定時間，患者要保持耐心，同時注意日常姿勢和活動習慣，避免再次損傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，肌肉勞損屬慢性病，出現疼痛應該到正規醫院理療加輸液治療的。加強鍛煉，到正規醫院中醫科理療加輸液治療，不要盲目吃止痛片，只能緩解疼痛對病情沒作用的。如果癥狀較重則要通過中藥、針灸、推拿、理療治療。平時則要通過鍛煉來防治

是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。臨床表現：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。