脊柱疼痛主要在腰部和兩肩胛骨之間，持續約 3 個月，現右腿膝關節也疼?？赡艿脑蛴屑∪鈩趽p、脊柱關節病變、風濕免疫疾病、腰椎間盤突出、骨質疏松等。 1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累可導致肌肉緊張和損傷，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 脊柱關節病變：如脊柱炎等，炎癥刺激會引起疼痛。需抗炎治療，常用藥物有塞來昔布、美洛昔康等。 3. 風濕免疫疾?。喝珙愶L濕關節炎、強直性脊柱炎等。通過血液檢查確診，治療藥物包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致疼痛。輕度可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴重時需手術。藥物可選擇甲鈷胺營養神經。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少導致。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片，以及使用鮭魚降鈣素等藥物。 出現脊柱和膝關節疼痛，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好：根據你的情況考慮這幾方面：強直性脊柱炎引起（可以查查風濕五項）；頸椎腰椎引起及膝關節炎頸椎不好主要有這些因素平時高枕長時間伏案趴著睡躺在床上看電視看書坐車睡覺長時間用電腦等頸椎禁止轉圈或做操會使頸椎更不穩定頸椎曲度稍變直可以采用頸椎枕即“糖果枕或可以用粗細適當的飲料瓶墊在頸椎中部起到矯正生理曲度使頸椎更穩固（需要慢慢適應）腰椎不好有一定的原因如久站久坐負重長時間彎腰坐的太低腰扭傷還有睡軟床等一定要避免這些現在必須睡硬板床躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走做兩頭翹動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強防止復發.掛單杠平時提重物時不要彎腰應該先蹲下拿到重物然后慢慢起身盡量做到不彎腰注意腰間保暖盡量不要受涼平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）以上幾種情況都可以采取牽引針灸推拿理療穴位注射等結合治療效果不錯這病是日積月累形成的需要一段時間治療才會緩解.祝你早日康復

你好建議拍一下腰背部的X片或者CT進一步診斷一下后再治療不要盲目治療.

你這種情況還是屬于腰肌勞損跟你久坐和彎腰勞累有關系可以進行腰部推拿和服用舒筋活血的中藥治療還有避免長時間久坐和彎腰勞累.

根據您的這個癥狀如果是那一片疼痛是腰背筋膜炎如果中間有一個非常明顯壓痛點叫棘上（棘間）韌帶炎也就是頸背部正中間的位置疼痛.這兩個病的發病機理都差不多也可以同時存在都是由于您久坐過多勞損導致的.嚴重程度嘛不算什么太大的事只要您治療得當是可以治愈的.它的治療您可按照3步進行：1改變坐姿直腰坐避免長時間低頭駝背.尤其要減少電腦前時間.但這個效果一般較慢是個長期的治療方案.所以需要－－2局部貼膏推薦一個奇正消痛貼不少病人反映較好有條件的話可以去醫院微波理療也可以.3如果疼痛比較劇烈的話或者急于令癥狀消失可以去醫院的骨科門診讓醫生打個封閉一般來說當時癥狀就可以消失也沒有什么副作用.說明一點雖然目前您尚不能診斷為頸椎病但如果持續這種損傷機制（體位）繼續下去的話隨著時間的延長到你中年及之后的時候是很容易發展為頸椎病的.