小腿部和腳后跟在上床后發麻，白天走動不明顯，停下來有發木感，可能是以下原因：腰椎間盤突出、下肢血管問題、周圍神經病變、缺鈣、長期姿勢不良。 1. 腰椎間盤突出：當腰椎間盤發生病變，可能壓迫神經根，導致下肢出現麻木、疼痛等癥狀。可通過腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確。治療上，輕者可臥床休息、牽引、按摩，重者可能需要手術。 2. 下肢血管問題：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致腿部麻木。可通過血管超聲等檢查診斷。治療包括改善生活方式、藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。 3. 周圍神經病變：糖尿病、營養不良等可能引起周圍神經損傷，出現麻木感。需檢查血糖、神經電生理等。治療主要是控制原發病，同時可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、B6 等。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會引起神經肌肉興奮性增高，導致麻木。可通過血鈣檢測確診。補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并適當曬太陽、增加富含鈣的食物攝入。 5. 長期姿勢不良：長時間站立或坐著，腿部受壓，影響血液循環和神經傳導。注意調整姿勢，定時活動，可緩解癥狀。 總之，小腿和腳后跟發麻可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

考慮腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損引起的,需要進一步看醫生檢查和CT或者核磁共振成像確診,單純腰肌勞損注意休息和服用腰痛寧膠囊,氯唑沙宗片喝芬必得膠囊治療.腰椎間盤突出癥需要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.必要時需要微創手術治療.避免長期保持一個姿勢,避免勞累.祝早日康復.

您的情況可能還是神經性原因引起的，您還是可以試試針灸治療的，祝您早日康復！

考慮神經壓迫引起，一般是運動過量后引起肌肉緊張壓迫神經引起的，你可以按摩放松腿部肌肉以緩解神經壓迫癥狀.

你好,這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議去醫院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療.平時睡覺不要枕的過高,避免躺床上看電視,不要長時間打牌和低頭伏案工作等.