16 歲身高增長停滯，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，可能會對自身身高增長有一定限制，但并非絕對。 2.營養：均衡的營養對身高發育至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，像籃球、跳繩、游泳等有氧運動能促進生長激素分泌。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素在夜間分泌，建議每天保證 8 小時以上的睡眠。 5.激素水平：生長激素缺乏或甲狀腺功能異常等激素問題可能影響身高，可通過相關檢查明確。 總之，16 歲仍有長高的可能。建議先到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以確定骨骺線是否閉合。若未閉合，通過改善生活方式、合理飲食、適當運動和保證睡眠等，有望繼續長高。

不要擔心，你的青春期還沒有過去。還是可以再增高的。或者可以去醫院的內分泌科看看激素的情況。