頭發大量掉落且本身頭發少，可能與遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病因素等有關。 1.遺傳：部分人存在脫發的遺傳傾向，如雄激素性脫發。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響頭發的生長周期。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質，尤其是維生素 B 族、鐵、鋅等，頭發會變得脆弱易斷。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁，可能導致毛囊血液循環不良，引起脫發。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷發質和毛囊。 6.疾病因素：像頭皮感染、自身免疫性疾病等也可能導致脫發。 如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發狀況。

你好，洗頭掉頭發，平時也掉頭發說明你現在的體質比較差，營養也不是很好，發根的古法能力比較低，身體內的蛋白質的供應不足引發的。平時你可以通過吃優質的蛋白質，洗頭時候用點食鹽按摩頭皮起到固發的作用，另外，沒事的時候也要按摩頭皮，刺激頭部的血液循環，其次，在選用洗發水的時候最好選取高端的產品。