秋冬季節身上像針刺一樣痛，可能是皮膚干燥、過敏反應、神經病變、血液循環不良、衣物刺激等原因造成的。 1. 皮膚干燥：秋冬氣候干燥，皮膚水分流失快，角質層缺水，容易出現刺痛感。可通過涂抹保濕霜改善，如凡士林、尿素乳膏、維生素 E 乳等。 2. 過敏反應：可能對空氣中的花粉、塵螨等過敏，引發皮膚炎癥和刺痛。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏。 3. 神經病變：如末梢神經炎，可能導致神經感覺異常。治療常使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺。 4. 血液循環不良：寒冷使血管收縮，血液循環不暢，引起疼痛。應注意保暖，適度運動，促進血液循環。 5. 衣物刺激：穿著化纖等材質的衣物，摩擦皮膚可能產生刺痛。建議選擇棉質衣物。 如果身上刺痛癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

我跑步后有時有一點這種感覺，但不會痛，，建議您去醫院看看，身體重要