長期左胳膊酸困且晚上睡覺不適，可能與吹空調有關，還可能是頸椎病、肩周炎、肌肉勞損、神經受壓、上肢血管疾病等原因造成的。 1.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致胳膊酸困。長期伏案工作、不良姿勢等易引發。治療包括牽引、按摩、藥物治療（如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）等。 2.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可引起胳膊活動受限和酸困。多因肩部外傷、受寒等。治療有物理治療、功能鍛煉、藥物治療（如雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊、美洛昔康分散片）等。 3.肌肉勞損：過度使用胳膊肌肉，造成勞損。常見于重體力勞動或劇烈運動后。休息、熱敷、外用止痛膏（如云南白藥膏、活血止痛膏）可緩解。 4.神經受壓：肘管綜合征、腕管綜合征等會壓迫神經，導致胳膊癥狀。多由局部腫物、創傷等引起。治療可能需要手術解除壓迫。 5.上肢血管疾?。喝鐒用}粥樣硬化、血管狹窄，影響血液供應。常與高血脂、高血壓等有關。治療包括改善循環的藥物（如銀杏葉片、血塞通片、阿司匹林腸溶片）及必要時的手術。 長期左胳膊酸困且影響睡眠，應引起重視，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時要注意胳膊的保暖和適度活動。

出現這種情況的原因很多，生活壓力、工作學習、飲食不良、營養缺乏、微量元素缺乏、過度勞累、情緒等原因均能造成這種情況。首先需要去做一個微量元素血檢，另外在考慮其他原因，可以休息一段時間，主要飲食營養，適當的增加體育鍛煉。